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Quand vous avez de la douleur vous vous tendez automatiquement. Vous résistez à la douleur ou vous la combattez. Malheureusement, cela ne fait que la faire durer.
Par l’expérience, vous apprenez que la façon de sortir de la douleur n’est pas de lui résister mais de l’accepter.
Une façon de commencer à l’accepter est de voir la douleur non comme une attaque contre vous même ou une forme de punition, mais comme une communication vous informant que quelque chose ne marche pas en vous.
C’est comme une alarme avertissant d’un feu qui vous réveille avant que le feu ne vous engouffre.
C’est un messager qui vous dit d’ajuster quelque chose dans votre vie qui est dysfonctionnel ou déséquilibré.
(Paul Ferrini, Daily Wisdom Message du 11 mars, avec l’aimable autorisation de l’auteur).